🦄九游娱乐(中国)网址在线它与茶树菇、羊肚菌等菌类的齐备连合-九游娱乐(中国)网址在线
在职何时辰,一碗热腾腾的猴头菇山药瘦肉汤,王人能慈详你的胃🦄九游娱乐(中国)网址在线,更能滋补你的心。这款汤品,以其独到的口感、丰富的养分和诱东说念主的颜值,成为了家庭餐桌上的常客。
猴头菇,动作汤中的主角之一,其肉质鲜活,口感滑爽,带有一种特有的幽香。它与茶树菇、羊肚菌等菌类的齐备连合,使得汤底甘醇而又不失清爽。这些菌类不仅普及了汤品的口感,更是养分的宝库,富含多种维生素和矿物资,对增强免疫力大有裨益。
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山药和胡萝卜的加入,则为这款汤品增添了更多的健康元素。山药具有补脾养胃、生津益肺的功效,其软糯的口感与汤中的其他食材长短分明。而胡萝卜的甜脆,不仅为汤品增添了一抹亮色,更让每一口王人充满了脉络感。
诚然,不成健忘的是那切得薄薄的里脊肉片。经由全心的调味和握拌,肉片鲜活多汁,与菌菇的鲜香、山药的绵软、胡萝卜的清甜齐备交融,让东说念主试吃无尽。
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这款猴头菇山药瘦肉汤,不仅是一说念适口的好菜,更是一幅色调斑斓的画卷。橙红的胡萝卜、结拜的山药、各色菌菇,以及嫩滑的肉片,在表示的汤底中交相衬映,让东说念主赏心排场。
在享受适口的同期,咱们也在为体格注入延绵连接的能量。这款汤品集适口与养分于寂然,无论是爽脆的冬日依然炎暑的夏令,王人能给你带来家的慈详和健康的滋补。不妨尝试一下,让这款汤品成为你餐桌上的常备适口吧!
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【猴头菇山药瘦肉汤】
制作配料:猴头菇2-4颗 茶树菇适量 羊肚菌2个 瘦肉1块 山药2根 胡萝卜半根 虫草花极少 白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽1勺 淀粉1勺 蚝油半勺 盐半勺
制作设施:
1、这说念汤的猴头菇食材可以多用一丝,最佳是4-5朵;
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2、准备好所需的食材;山药是铁棍山药,加了5块钱掌握的里脊肉;其他菌菇可以适量搭配一丝,普及口感;
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3、先来把里脊肉切成薄片,加入白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽1勺 淀粉1勺 蚝油半勺 盐1/3勺握拌均匀,终末加入食用油拌均匀封住水分,密封冷藏腌渍1个小时以上;
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4、菌菇沿路加在碗中泡发大略30分钟掌握;泡好的菌菇把根部剪掉,剪成小段,再次清洗干净备用;
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5、猴头菇要单独拿出来把水分挤干,反复再次清洗几遍,直到清洗过的水分是表示的,可以灵验的去掉苦味;
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6、锅中加入满盈的净水,把菌菇王人放进去,大火烧开转小火煮20分钟掌握,再把胡萝卜和山药加进去,接续煮10分钟掌握;
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7、食材差未几熟了,调到最小火,把肉片一派片放进去小火煮开,煮几分钟即可,终末加入盐和白胡椒粉调味即可出锅;
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8、这说念汤简直超等好喝,不仅好喝,养分丰富,作念法也相对通俗。
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9、猴头菇含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物、核黄素及微量元素,具有很好的实用价值和药用价值。关于消化不良和慢性胃炎有很好的疗效,胃不好的可以隔三差五的吃一吃猴头菇!食疗恶果可以!
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