在职何时辰，一碗热腾腾的猴头菇山药瘦肉汤，王人能慈详你的胃🦄九游娱乐(中国)网址在线，更能滋补你的心。这款汤品，以其独到的口感、丰富的养分和诱东说念主的颜值，成为了家庭餐桌上的常客。

猴头菇，动作汤中的主角之一，其肉质鲜活，口感滑爽，带有一种特有的幽香。它与茶树菇、羊肚菌等菌类的齐备连合，使得汤底甘醇而又不失清爽。这些菌类不仅普及了汤品的口感，更是养分的宝库，富含多种维生素和矿物资，对增强免疫力大有裨益。

山药和胡萝卜的加入，则为这款汤品增添了更多的健康元素。山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，其软糯的口感与汤中的其他食材长短分明。而胡萝卜的甜脆，不仅为汤品增添了一抹亮色，更让每一口王人充满了脉络感。

诚然，不成健忘的是那切得薄薄的里脊肉片。经由全心的调味和握拌，肉片鲜活多汁，与菌菇的鲜香、山药的绵软、胡萝卜的清甜齐备交融，让东说念主试吃无尽。

这款猴头菇山药瘦肉汤，不仅是一说念适口的好菜，更是一幅色调斑斓的画卷。橙红的胡萝卜、结拜的山药、各色菌菇，以及嫩滑的肉片，在表示的汤底中交相衬映，让东说念主赏心排场。

在享受适口的同期，咱们也在为体格注入延绵连接的能量。这款汤品集适口与养分于寂然，无论是爽脆的冬日依然炎暑的夏令，王人能给你带来家的慈详和健康的滋补。不妨尝试一下，让这款汤品成为你餐桌上的常备适口吧！

【猴头菇山药瘦肉汤】

制作配料：猴头菇2-4颗 茶树菇适量 羊肚菌2个 瘦肉1块 山药2根 胡萝卜半根 虫草花极少 白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽1勺 淀粉1勺 蚝油半勺 盐半勺

制作设施：

1、这说念汤的猴头菇食材可以多用一丝，最佳是4-5朵；

2、准备好所需的食材；山药是铁棍山药，加了5块钱掌握的里脊肉；其他菌菇可以适量搭配一丝，普及口感；

3、先来把里脊肉切成薄片，加入白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽1勺 淀粉1勺 蚝油半勺 盐1/3勺握拌均匀，终末加入食用油拌均匀封住水分，密封冷藏腌渍1个小时以上；

4、菌菇沿路加在碗中泡发大略30分钟掌握；泡好的菌菇把根部剪掉，剪成小段，再次清洗干净备用；

5、猴头菇要单独拿出来把水分挤干，反复再次清洗几遍，直到清洗过的水分是表示的，可以灵验的去掉苦味；

6、锅中加入满盈的净水，把菌菇王人放进去，大火烧开转小火煮20分钟掌握，再把胡萝卜和山药加进去，接续煮10分钟掌握；

7、食材差未几熟了，调到最小火，把肉片一派片放进去小火煮开，煮几分钟即可，终末加入盐和白胡椒粉调味即可出锅；

8、这说念汤简直超等好喝，不仅好喝，养分丰富，作念法也相对通俗。

9、猴头菇含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物、核黄素及微量元素，具有很好的实用价值和药用价值。关于消化不良和慢性胃炎有很好的疗效，胃不好的可以隔三差五的吃一吃猴头菇！食疗恶果可以！

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